Responsabilités des nageurs lors des compétitions
- Présente-toi à ton entraîneur ou à ton directeur d'équipe dès ton arrivée à la piscine. Assure-toi d'arriver au moins 15 minutes avant le début de l heure d'échauffement prévu. Fais acte de présence à chaque séance de natation à laquelle tu dois participer. Présente-toi suffisamment tôt pour pouvoir profiter de la ou les périodes de réchauffement. Ton entraîneur doit savoir que tu es là et prêt pour la compétition. Si ton nom a été inscrit, mais que tu ne peux participer, avise ton entraîneur au plus tôt pour qu il puisse retirer ton nom et réorganiser les relais auxquels tu devais participer.
- Tiens-toi avec tes coéquipiers. Sois membre de ton équipe. Ton entraîneur et ton directeur d équipe doivent savoir où tu es en tout temps. Il est bien que tes parents soient présents à la compétition mais, à part de courtes visites, ne t assoit pas avec eux. Reste jusqu à la fin de la compétition pour encourager tes coéquipiers, même si tu as fini tes épreuves.
- Sois prêt. Si tu veux être à l'aise et bien au chaud, suis l'exemple de grands nageurs et porte un vêtement chaud pendant les périodes d attente. Marque chacun de ces articles avec ton nom et le nom de ton club. Il faut évidemment ne laisser aucun article de valeur dans ton sac ou dans les casiers; remets-les à tes parents ou aux officiels de ton équipe. Le port du casque du club est obligatoire lors des compétitions.
- Respecte les décisions des officiels de la rencontre. Toute protestation ne doit venir que de ton entraîneur ou d un officiel de ton équipe, mais jamais de toi ou de tes parents!
- En surveillant les courses, reste bien en retrait du bord (y compris le bout de la piscine). Tu peux voir tout aussi bien d un peu plus loin. De plus, tu pourrais être disqualifié et des nageurs pourraient être disqualifiés à cause de toi. Il existe des règlements de natation de Natation Canada à ce sujet, lesquels ont été conçus pour faciliter le travail des officiels et éviter les séances d entraînement pendant les courses. Souviens-toi que, pendant les rencontres, tu es identifié à ton club; aide donc ce dernier à conserver sa réputation de franc-jeu et de courtoisie.
- Dans les épreuves individuelles , reste dans le au jusqu'à la fin de la course. Reste dans ton couloir, dans l'eau. Cela fait partie de l'esprit sportif et permet aux juges d'arrivée de mieux faire leur travail. Si tu sors avant que la course soit finie, tu risques d'être disqualifié. Dans les épreuves de relais : les nageurs, I, II et III d'une équipe doivent sortir de l'eau sans délai lorsqu ils ont fini et doivent rester hors de l'eau jusqu'à ce que toutes les équipes aient fini la course; le fait de sauter à l'eau avant que toutes les équipes n'aient terminé la course peut entraîner la disqualification de l'équipe.
- Surveille ton alimentation. Sors-toi de l'esprit qu'une rencontre de natation est comme une foire où tu peux manger et boire toutes sortes de boissons et d aliments peu nutritifs. Tu nageras mieux si, le jour de la compétition, tu manges normalement. Pour certains, la nervosité du moment (qui est plutôt normale et peut même être bénéfique) peut dicter une prudence supplémentaire; tu devrais obtenir l avis de ton entraîneur à ce sujet. De façon générale, il n y a pas d'aliment magique ou d'élixir qui puisse te rendre plus rapide, mais il existe des choses à éviter. Prends soin d aviser ton entraîneur si une situation médicale spéciale se présente.
- Apprends des autres. Pendant tes années de développement dans le sport, tu peux apprendre énormément juste en observant comment les meilleurs nageurs se comportent durant les rencontres, que ce soit dans l'eau ou pendant les périodes d'attente. En d'autres mots, tu peux apprendre des trucs du métier.
- Sois RESPONSABLE Surveille les épreuves pour t'assurer de ne pas manquer ta course. Un peu avant ta nage, va voir ton entraîneur pour des conseils de dernière minute. Après une course, vérifie avec les chronométreurs au bout de ton couloir pour savoir ton temps. Va ensuite voir ton entraîneur pour confirmer ce temps avec lui et obtenir ses commentaires sur ta course. Surveille ensuite les résultats lorsqu ils sortiront et assure-toi que le temps écrit correspond au temps vérifié (ou presque). Si non, il est important d aller RAPIDEMENT le dire à ton entraîneur, car il doit faire la demande de correction dans un temps précis après la fin de la course. Surveille aussi si ta position te classe pour la finale. Si oui, tu dois planifier le reste de ta journée en conséquence!
C'est la responsabilité de chaque nageur de faire ces vérifications importantes!
Responsibilities of swimmers during competitions
- Introduce yourself to your coach or team director as soon as you arrive at the pool. Make sure to arrive at least 15 minutes before the scheduled warm-up time begins. Be present at every swimming session you have to attend. Show up early enough to take advantage of the warm-up period(s). Your coach needs to know that you are there and ready to compete. If your name has been registered, but you cannot participate, notify your coach as soon as possible so that he can remove your name and reorganize the relays in which you were to participate.
- Stand with your teammates. Be a member of your team. Your coach and team director must know where you are at all times. It is good for your parents to be present at the competition but, apart from short visits, do not sit with them. Stay until the end of the competition to encourage your teammates, even if you have finished your events.
- Be ready. If you want to be comfortable and warm, follow the example of great swimmers and wear warm clothing during waiting periods. Mark each of these items with your name and the name of your club. You should obviously not leave any valuable items in your bag or in the lockers; give them to your parents or team officials. Wearing a club helmet is compulsory during competitions.
- Respect the decisions of the match officials. Any protest should only come from your coach or a team official, but never from you or your parents!
- When monitoring the races, stay well back from the edge (including the end of the pool). You can see just as well from a little further away. Additionally, you could be disqualified and swimmers could be disqualified because of you. There are Swimming Canada swimming regulations on this subject, which have been designed to facilitate the work of officials and avoid training sessions during races. Remember that, during meets, you are identified with your club; therefore helps the latter to maintain its reputation for fair play and courtesy.
- In individual events, stay in the to until the end of the race. Stay in your lane, in the water. This is part of the spirit of sportsmanship and allows the finish judges to do their job better. If you exit before the race is over, you risk being disqualified. In relay events: swimmers, I, II and III of a team must exit the water immediately when they have finished and must remain out of the water until all teams have finished the race ; jumping into the water before all teams have completed the race may result in team disqualification.
- Watch your diet. Get out of your mind that a swim meet is like a fair where you can eat and drink all kinds of drinks and unnutritious foods. You will swim better if, on the day of the competition, you eat normally. For some, current nervousness (which is quite normal and can even be beneficial) may dictate extra caution; you should get your coach's opinion on this. Generally speaking, there is no magic food or elixir that can make you faster, but there are things to avoid. Be sure to notify your coach if a special medical situation arises.
- Learn from others. During your growing years in the sport, you can learn a lot just by observing how the best swimmers perform during meets, whether in the water or during waiting periods. In other words, you can learn tricks of the trade.
- Be RESPONSIBLE Monitor the events to make sure you don't miss your race. A little before your swim, see your coach for last minute advice. After a race, check with the timekeepers at the end of your lane to find out your time. Then go see your coach to confirm this time with him and get his feedback on your race. Then monitor the results when they come out and make sure the written time matches the verified time (or close to it). If not, it is important to tell your coach QUICKLY, because he must request a correction within a specific time after the end of the race. Also check to see if your position ranks you for the final. If so, you need to plan the rest of your day accordingly!
It is each swimmer's responsibility to make these important checks!